简单四步骤治疗早泄

　　早泄是1种男性极其常见的性功能障碍，以性交之始即行排精，乃至性交前即泄精，不能进行正常性生活为主要表现。每天晚上休息前进行阴茎头及冠状沟推拿，有助于医治早泄。

　　推拿阴茎头及冠状沟，可依照以下4个简单步骤进行：

　　第1步：拍打阴茎

　　用左手手掌托住阴茎头、冠状沟及系带部位，右手手背有节奏地拍打阴茎头部及冠状沟部位，开始拍打100次，以后每天拍打150~200次。

　　第2步：冷水浸泡阴茎头部及冠状沟周围

　　用冷水浸泡阴茎头部及冠状沟周围5分钟，水温应控制在个人承受范围以内。

　　第3步：热水浸泡阴茎头部及冠状沟周围

　　用热水浸泡阴茎头部及冠状沟周围5分钟。从35°C开始，每天增加1°C，直到42°C为止，以后可保持在42°C。

　　第4步：磨擦阴茎头及冠状沟

　　用适当石蜡油涂于阴茎头及冠状沟周围，然后再用手指上下左右磨擦阴茎头及冠状沟。开始第1次磨擦100次，以后每天磨擦150~200次，以每次不射精为原则。