性交障碍的护理方式
2019-09-28 06:32 来源:邢台男科医院
性交疼痛是指夫妻性交时不是感到愉快而是感到不适甚至疼痛。性交疼痛迹象,有的产生在婚后不久,有的很久才产生,也有的到妇女更年期才察觉。
1、保持充足的睡眠。多项研究都证实,良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方式。此外,睡得好了,人体各系统的反应功能也会更加灵敏。当大脑接收到性刺激后,会积极作出反馈。
2、饮食平衡。健康的饮食习惯会改善血管状况,进而提高向生殖器官供血的能力。此外,均衡的营养能降低男性胆固醇水平,减缓动脉硬化,改善性欲低下的问题。
龟头炎、保持运动。好的身体状态是性生活的重要保障,但在选择运动项目时也颇有讲究,比如骑自行车就不值得推选。无论男女,长时间骑自行车都会加重压迫会阴部。对男性来说,或许引发勃起功能障碍(ED);对女性来说,或许呈现会阴部麻木,对性爱的感受也会大幅下降。而像慢跑、散步等,都是不错的选择,适合大多数人。
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