如何有效的预防早泄

　　如何有效的预防早泄。男性在性交的时候产生早泄的现象是很正常的，但是有的男性就认为自己是早泄的患者了，其实不是，很多早泄就是由于心理的缘由真的就成了早泄了。要想预防早泄就要知道早泄的症状，预防早泄主要还是要看心态，过于在乎早泄反而会给心理压力产长早泄，那末如何有效的预防早泄呢?下面男科专家介绍如何有效的预防早泄。

　　1.注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、漫步、气功等均有益于自我心身健康和精神调理。

　　2.制止自慰，控制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第2次的性交时间，这样有损于健康，其实不可取。

　　3.性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应当避免忧愁，激动和紧张，要建立信心，配合医治。

　　4.女方要体贴、安慰、不能非难、要挟，否则反而适得其反，不利于疾病的康复。

　　5.不宜草率地滥服“壮阳药”，即便是国家许可的，如万艾可种别的药品，都会引发依赖性和副作用，如不吃壮阳药就延续早泄和引发青光眼等。

　　6.积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。

　　以上就是如何有效的预防早泄的相干介绍，知道了怎样预防早泄了，其实医治早泄也是1样要注意个人生活习惯，到正规的男科医院进行医治。